每次听到家长说又在网上学到了一些育儿知识，我就非常开心，想着家长了解的更多了，很多疾病都能避免，孩子也能少受罪。

但有时候，家长的出发点是好的，但就是没找到适合的方法，来帮孩子长个。

找对方法才能长高个！

就拿我5月初看诊的一个小女孩来说吧，7岁身高还不到113，已经在矮小的范畴了。

这个孩子刚进诊室坐下，就靠在妈妈身上，不爱动，说话也很小声，

妈妈无奈地说，孩子平时特别懒，能坐着绝对不站着，能躺着绝对不站着，每次让她去跑步都发脾气，跳绳更是坚持不了两分钟。

为了让孩子多长点，能用的方法都用了，每天肉蛋奶没落下过，补品更是没少买，可就是不长个，半年没咋长了。

我看了下孩子的症状，体重40斤，有点超重了，胳膊上的肉松松软软的，舌苔厚腻，舌体胖大，大便不成形，容易出汗，湿气重。

一问妈妈，果然跟我想的一样，孩子平时喜欢吃重口味、油炸的食物，长久下去，孩子湿气不重才怪！

搞清楚问题出在哪儿了，解决起来就简单了，我用了一道祛湿名方——苓桂术甘汤作为基础方，加入消积化食的焦三仙，安神的益智仁等等，在祛湿的同时健脾消积。

然后交代家长，必须让孩子把重口味、油炸的食物戒了，甜食、冷饮也不能再碰，日常可以喝些陈皮小米粥、四神汤。

最后，关键的一点，还得运动起来，把体重减下去，不然孩子容易骨龄偏大，长高空间会越来越小。

那如果孩子不爱运动应该怎么办？可以先从多走路开始，一定不能久坐不动，除此之外，常给孩子按一按这1个穴位，也可以帮孩子长高。

身柱穴：名副其实的增高穴！

身柱穴可以补肾益阳，提升体内的阳气，增强体质，改善睡眠质量，帮孩子长高。

取穴要点：身柱穴在背部，后正中线上，第3胸椎棘突下凹陷中。

按摩身柱穴的时候，让孩子趴在床上，家长从背后用右手拇指指腹按揉身柱穴，按摩约500次即可。

按照我给的建议，回家吃了2周的药，搭配上饮食调整、推拿，孩子的舌头看着干净了很多，大便没有那么黏腻了，食欲也慢慢恢复正常了！

坚持了2个多月，孩子瘦了3斤多，个子长了快3公分！